شرمنده نباش دختر/هالیس

شرمنده نباش دختر

ریچل هالیس

هدیه جامعی

انتشارات کوله پشتی

سال نشر : 1397

چه می شود اگر : مقدمه هست و می گه دنبال قضاوت بقیه نباشید برید دنبال چیزی که می خواهید باشید .

بهانه هایی که باید کنار بگذارید : یکی از بهونه ها اینه که یک الگویی دارید از کارهایی که خانمها می کنند و می خواهین مثل بقیه باشین می گین زنها که این کارا را نمی کنند این غلطه به فکر خودتون و رویاتون باشید. یک عده دیگه می گند من ذاتا ادمی نیستم که دنبال هدفم برم و تلاش کنم و ..... بهانه سوم وقت نداشتنه می گه اینم بهونه خوبی نیست شما وقت را قرار نیست بین بقیه وقت ها پیدا کنید بلکه باید اونو ایجادش کنید یک وقت مجزا در نظر بگیرید . حداقل 5 ساعت در هفته براش وقت بذارید.بهانه بعدی اینه که توان این کار را ندارم اینم تنها بهانه است هر وقت احساس بی کفایتی کردید به خودتون نامه بنویسید و دستاوردهای خودتون را یادآوری کنید . دیگه اینکه قرار نیست به همه چیز برسید خوب معلومه اول شغل جدیدتون هست مجبورید از بچه بزنید تا یک مدت باید گاهی هم خودخواه بود بود و تعادل یعنی این که می پذیرید جنبه های مختلف داره زندگی که توی همه اش هم قرار نیست پرفکت و کامل باشید . دیگه این که نگران شکست نباشید اصلا به همه هدفتون را بگید عیبی نداره همه موفقیت ها قبلش شکسته . دیگه بهانه می یاریم که این کار قبلا انجام شده و من به خوبی اونها انجام نمی دیم یادتون باشه اینم بهانه است همه کارها قبلا انجام شده ولی ما باز تکرارش می کنیم . دائم به فکر نظر دیگران نباشید واقعا اونچه بقیه فکر می کنند مهم نیست خیلی هاشم از روی بدجنسیه طبق قانون خودتون پیش برید .دیگه اینکه قرار نیست دخترها همیشه آروم باشند بی پروا باشید ارزو کنید بخواهید بجنگید .

رفتارهایی که باید یادبگیریم : عادت اجازه گرفتن و داشتن تایید مردها را کنار بگذارید. دوم این که تعدد رویا کار را سخت می کنه یک هدف داشته باشین روی همون تمرکز کنید. جاه طلب باشید نذارید این صفت فقط در اختیار مردان بمونه.بدون کمک قرار نیست بتونید موفق باشید همه افراد موفق و منظم کمک دارند شما هم نترسید کمک بگیرید . برای موفقیت برنامه ریزی کنید اول از همه اب زیاد بخورید برای سلامتیتون برنامه ریزی کنید صبح ها زودتر بیدار بشید یک برنامه صبحگاهی تهیه کنید و وقتی برای خودتون داشته باشید منظم باشید ورزش کنید شکرگزار باشید با افراد موفق رابطه برقرار کنید نکته مهم دیگه اجازه ندهید بقیه منصرفتون بکنند خودتون را آماده کنید که ممکنه چه اظهار نظرهای منفی ای را در این وسط بشنوید و پاسختون اماده باشه . رفتار مهم دیگه اینه که یاد بگیرید قاطع مودب نه بگید فکر بقیه را هم نکنید .

مهارت هایی که باید کسب کنید :برنامه ریزی باید ببینید چه مراحلی داره و شروعشون کنید- اعتماد به نفس یکی از نکات مهم ظاهر است بعد افرادی که باهاشون می گردید و دیگری طرز فکرتون- مهارت بعدی استقامته بدونید راحت به دست نمی یاد برای خیلی از چیزها مردم سال ها سال ها و سال ها تلاش می کنند. اثربخشی باید یاد بگیری که کجا کارت بهتر پیش می ره چیا حواست را پرت می کنه . مهارت بعدی مثبت اندیشی هست شک نکنید همیشه می تونید یک چیز مثبتی برای فکر کردن پیدا کنید.مهارت بعدی مدیریت است یاد بگیرید و نترسید از مدیر بودن برنامه ریز بودن.

نتیجه گیری نهایی اینه که خودتون را باور کنید .

کتاب های انگیزشی قرار نیست زندگی ما را از این رو به اون رو بکنند اما معتقدم اگر توی زمان مناسب خودش خونده بشه وقتی شرایط روحیتونم ایده آل هست می تونه جدا انگیزه بخش باشه و استارت مناسبی برای یک سری تغییرات . در مجموع کتاب خوبیه و من شخصا راضی بودم ازش.

قسمت های زیبایی از کتاب

به این باور برسید که نیازی نیست رویایتان را برای بقیه توجیه کنید و برایش دلیل بیاورید ، آن وقت است که به طور واقعی وارد مسیری شده اید که به ان کس که مقدر شده باشید ختم می شود .

اگر می خواهید چیزی را داشته باشید که هرگز نداشته اید باید کاری را بکنید که هرگز نکرده اید.

اکثر زنانی که من می شناسم آن قدر درگیر جلب رضایت دیگران هستند که فراموش کرده اند باید به فکر خودشان هم باشند.