هنر خوب زندگی کردن/ دوبلی

هنر خوب زندگی کردن

رولف دوبلی

عادل فردوسی پور

انتشارات چشمه

سال نشر : 1397

فصل اول در مورد این هست که باورهاتون و دیدتون را عوض کنید وقتی توی صف معطلید بگید اگه حرص نخورم به عمرم اضافه می شه به جاش.

فصل دوم می گه قانون بقا اینه که دائم باید تصحیح کنیم روش و مسیر را فکر نکنیم مشکل ماست .

فصل سه می گه گاهی انعطاف نداشته باشین مثلا تو هیچ جشنی شیرینی نخوری هم بقیه عادت می کنن هم وقت خودت برای تصمیم گیری کمتر تلف می شه 

فصل چهار می گه تحلیل های قبل تصمیم را بنویسید تا بعد درست و غلطش مشخص شه و تجربه بشه 

فصل پنج تکنولوژی گاهی بر خلاف ظاهرش فقط وقت گیره  سراغش نرین .

فصل شش به جای دنبال خوب ها بودند بدها را حذف کنید کیفیت بالا می ره .

فصل هفت می گه واقعا فکر نکنید همه چیز نتیجه تلاش شماست شانس و ژن ها نقششون خیلی بیشتره

فصل هشت معتقده این قضیه درون نگری را بذارید کتار و خودتونو گیج احساساتتون نکنید .

فصل نه می گه اصلا لازم نیست همیشه روراست باشید .

فصل ده می گه الکی وقتتون را تلف نکنید در مقابل خیلی از خواسته های دیگران باید نه گفت .

فصل یازده می گه روی یه چیز و یه ویژگی خاص تمرکز نکنید و بگید این نشد تمامه .

فصل دوازده می گه پول را برای تجربه خرج کنید نه اشیا .

فصل سیزده می گه بعد از خط فقر باور کنید پول تاثیر زیادی توی خوشبختی نداره نسبیه .

فصل ۱۴ می گه فقط توی محدوده نقطه قوتاتون حرکت کنید نقطه ضعفها را فراموش کنید .

فصل ۱۵ می گه ثبات و پافشاری بهتر از تغییرات مداومه .

فصل ۱۶ می گه دنبال ندای درون نرین دنبال استعدادتون باشین .

فصل ۱۷ می گه به رضایت درونی خودتون اهمیت بدهید نه راضی کردن بقیه.

فصل ۱۸ مطمئن باشید بخواهید و نخواهید تغییر می کنین پس تلاش کنید براش برنامه ریزی کنید .

فصل ۱۹ سعی کنید هدف های قابل دسترس داشته باشید .

فصل ۲۰ از زمان حال لذت ببرید 

فصل ۲۱به خاطرات متکی نباشین تجربه کنین .

فصل ۲۲ اونچه براش تلاش می کنید ممکنه بعدها براتون مهم نباشه .

۲۳ به لحظه مرگ و چه طور مردن فکر نکنید .

۲۴ به حال خودتون هی ترحم نکنید .

۲۵ بین لذت و مفید بودن تعادل برقرار کنید .

۲۶ و ۲۷ و ۲۸ می گه یک دایره شان دارید از چیزهایی که براتون مهمن و اصلا سرشون معامله نمی کنید .

۲۹ نگرانی هاتون رابنویسید تا کوچک تر شن . 

۳۰ لازم نیست همیشه نظر بدین گاهی بگین در تخصص من نیست .

۳۱ به خودتون یادآوری کنید موفقیتتون بسته به افکارتونه نه دارایی هاتون .

فصل ۳۲ می گه حسادت را بذارید کنار مقایسه نکنید .

۳۳ خودتون را دست کم نگیرین خیلی اتفاقات و شرایط بد می شده پیش بیاد و شما نذاشتین .

۳۴ برای کمک های بشر دوستانه پول خرج کنید جای وقت !

۳۵ روی چیزای خاصی تمرکز کنید نه سر زدن به همه چیز .

۳۶ بعد از سی سالگی تعداد کتاب کمتری بخوانید با تمرکز بیشتر .

۳۷ روی هیچ چیز تعصب نداشته باشید .

۳۸ گاهی تصور کنید اگه چیزای خوب زندگیتون نبود چی می شد .

۳۹ از یه جایی به بعد فکر بسه عمل کنید .

۴۰ خودتونو جای دیگران بگذارید .

۴۱ و ۴۲ می گه هیج کس قرار نیست دنیا را عوض کنه .

۴۳ دنیا اصلا عدالتگاه نیست .

۴ دنباله رو روش ها بدون درک محتوا نباشید .

۴۵ فقط خودتون را با خودتون مقایسه کنید .

۴۶ بر خلاف میل و عقل پیرو جمع نباشید .

۴۷ ادمهای عجیب غریب دور و برتون باشن .

۴۸ اولین چیز همیشه بهترین انتخاب نیست

۴۹ بدونید انتظارات همیشه برآورده نمی شن .

۵۰ اکثر چیزای هر مبحثی بیخودن .

۵۱ متواضع باشین .

۵۲ به ارزش های درونیتون اهمیت بدهید .

راستش 52 مورد خیلی زیاده واقعا چیزی که نوشتم خیلی متفاوت از چیزی هست که داخل کتابه . این یک کتابه که می خواد بخواد با یک سری تکنیک های کوچیک زندگیتون خیلی بهتر می شه . مبارزه های بزرگ نکنید سعی کنید یه سری عوامل مزاحم را حذف کنید یک سری اصول بنا کنید و بعد زندگی مفهوم دارتر و شادتر می شه .

خیلی متفاوت از کتاب های این سبکی بسیار تاثیر گذار زیبا و با نکات قابل تامل و جسورانه . به نظر من حتما این کتاب را برای خودتون تهیه کنید بخونیدش و بعد هرزگاهی باز هی بخونیدش .